Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 41,90g | Prot: 36,45g | Carbs: 101,91g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Ceres LSA, Sanitarium Weet-Bix. Almoço: Sanitarium Marmite, Olivani Lite Margarine, Vogel's Original Mixed Grain Toast. Jantar: Meadow Fresh Sour Cream, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. Lanches/Outros: Arnott's Vita Weat Cracked Pepper, Mainland Smoked Cheese Slices. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Plataforma Vibratória - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mist1234
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