|
неделю вес стоял) наконец сдвинулся с места!
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 49,82g | Prot: 94,33g | Carbs: 184,72g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Банан, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Jantar: Кукуруза Вареная, Boombar Бисквит, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Столовое Вино, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Мёд, Ufood Подсолнечный Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dadayan-95
|