Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 51,94g | Prot: 93,45g | Carbs: 202,61g.
Café da Manhã: Кофе, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Almoço: Сыробогатов Сыр Костромской , Оливковое Масло, Grand di Pasta Фарфалле, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Jantar: Авида Сметана 10%, Пятерочка Сливы, Global Village Оливки без Косточек, Чай, Черешня, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Магнит Баклажан, Кабачок. Lanches/Outros: Магнит Слива, Черешня, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Сыр Костромской , Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Авида Сметана 10%, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|