Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2014
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 198,13g | Carbs: 62,67g.
Café da Manhã: Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Сырники, Творожный мусс. Almoço: Сырники, Shirataki Спагетти Ширатаки, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Lanches/Outros: Шарлотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Nectar, Орехи Кешью. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiya_lua
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