Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2014
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 29,35g | Prot: 47,03g | Carbs: 363,52g.
Café da Manhã: Medialuna, Café con Leche. Almoço: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Riera Tostadas Light. Jantar: Kiwi, Knorr Salsa Lista Bolognesa, Presto Pronta Polenta. Lanches/Outros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Arcor Turrón de Maní, Mate, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adl12003
|