Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Gord: 79,53g | Prot: 173,46g | Carbs: 172,97g.
Café da Manhã: Ого Отруби Овсяные, Сметана, Часар Голубцы с Мясом и Рисом. Almoço: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сметана, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Ого Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Dymatize Elite Fusion 7. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikollas
|