Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2727 kcal
|
Gord: 164,24g | Prot: 128,12g | Carbs: 193,85g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Сыробогатов Сыр Эдам, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Зеленый Лук, Помидоры. Almoço: Картошка Вареная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Сыр Эдам, Fazer Булка, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Мираторг Купаты Свиные. Jantar: Eco Botanica Зефир, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Fish House Горбуша Натуральная, Сыробогатов Сыр Эдам, Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|