Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2009
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 71,03g | Prot: 57,80g | Carbs: 174,12g.
Café da Manhã: Braunschweiger spread, Swedish style light rye bread. Almoço: parisian pizza. Jantar: banana. Lanches/Outros: Simple Pleasures Almond Cookies, chocolate cheescake ice cream. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Hello! You have been doing great! Thanks for all your motivation! You are alomost at your goal! Congratulations! I am sure you will be there by the end of this 3 week challenge. Have you or do you keep track of your body fat%, muscle mass%, etc. if not why? Once you reach your goal, what are your next plans? You before an dafter pictures are amazing!
26 jul 09 por membro: LaShuan
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Histórico de Peso de Mirej
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