|
Сегодня впервые попробовала интервальное голодание - перед обследованием пришлось не есть 18 часов. Необычный, но вполне положительный опыт, как-нибудь повторю, только интервал сокращу часов до 15.
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 84,08g | Prot: 42,47g | Carbs: 158,56g.
Café da Manhã: Сибирские Блины Блин Филадельфия . Almoço: Billa Картофель Тушёный с Мясом. Jantar: ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. Lanches/Outros: Маруся Мороженое Брусника, Жимолость и Кедровые Орешки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|