Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 71,50g | Prot: 70,67g | Carbs: 185,10g.
Café da Manhã: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Jr. Korner Мини Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Jantar: Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Готово! Булгур с Овощами , Сыр Маасдам, Яблоко, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковые Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковые Оладьи. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|