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Laufen übertrieben. Rücken schmerzt. Jetzt Radfahren, das fällt mir viel leichter. 10 km laufen in einer Stunde verbraucht nahezu gemauso viele Kalorien wie 25 km radfahren in einer Stunde. Erstes Ergebnis nächste Woche...
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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