Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 39,59g | Prot: 56,53g | Carbs: 192,51g.
Café da Manhã: Roma Kelapa Cream Cokelat. Almoço: KFC Mocha Float, KFC Cream Soup, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), KFC Rice. Jantar: Marugame Udon Niku Udon. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elysapernika
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