Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 48,32g | Prot: 71,15g | Carbs: 92,64g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Табрис Сырники из Сыра Рикотта. Almoço: Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Jantar: Зеленый Лук, Кинза, Карп. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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