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On track to being 61kg by December 2022.
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 72,34g | Prot: 60,18g | Carbs: 137,54g.
Café da Manhã: Bananas , Waitrose Love Life Pistachios, Biscuit, Highland Spring Still Spring Water, Coffee. Almoço: Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Sainsbury's Chia Seeds , Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Instant Hot Oat Cereal, Scott's So-Easy Porridge Oats, Tesco Californian Raisins, Cherry Tomatoes, Flaxseed Seeds , Ginger , Cinnamon , Bee Pollen. Jantar: Cream of Mushroom Soup, Egg White . Lanches/Outros: Chewits Strawberry Chewits, Tesco Sunflower Seeds, Doritos Hot Salsa Dip, Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurised) , Wholemeal Bread, Cooked Egg White. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janapp
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