Jornal de Mist1234, 05 jun 22

I knew yesterday's loss was too good to be true. On the bright side, most of it stayed off so I'm still in the 62s

62,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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780 kcal

Gord: 22,32g | Prot: 24,56g | Carbs: 116,91g.   Café da Manhã: Coffee with Skim Milk, Plain Waffles (Frozen). Almoço: Green Tea, Fruit Toast. Jantar: Domino's Pizza Hawaiian Thin Base Pizza, Popsicle . Lanches/Outros: Mainland Smoked Cheese Slices, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper, Lisa's Caramelised Onion Hummus, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper. mais...

1642 kcal

Exercício: Plataforma Vibratória - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos. mais...