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fokus ke intermittent fasting dan workout angkat beban
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66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 20,96g | Prot: 62,79g | Carbs: 149,18g.
Café da Manhã: Keripik Singkong, Ikan Belanak, Buah Naga, Nasi Putih. Almoço: Ikan Pari, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Indoprima Skim Milk Powder. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heny_cute_gityu
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