Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 64,74g | Prot: 80,42g | Carbs: 170,72g.
Café da Manhã: Coconut Oil, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Evox Lean Pro, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Clover Butro, Mixed Salad Greens, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Low GI Brown Seed Bread. Jantar: Fanta Grape, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Sugar Biscuits (with Margarine), Olives (Jumbo-Super Colossal), Almonds , Golden Delicious Apples. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel5081
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