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30,3 Imc
28,4 % gordura
35,2 % músculo
1882 tmb
52 anos
12 visceral
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87,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 188,71g | Carbs: 228,82g.
Café da Manhã: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Almoço: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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