Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 79,18g | Prot: 83,67g | Carbs: 124,44g.
Café da Manhã: Cadbury Chomp, Evox Lean Pro, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coconut Oil, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Clover Butro, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Low GI Brown Seed Bread. Jantar: Coca-Cola Tab, Potato (Flesh and Skin), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Aubergine. Lanches/Outros: Woolies Pecan and Toffee Caramel, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Simba Nik Naks, Almonds , Golden Delicious Apples. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel5081
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