Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 79,89g | Prot: 113,56g | Carbs: 166,77g.
Café da Manhã: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Jantar: Профитроли, Дарлетто Сдобные Палочки Снежка с Земляничным Джемом, Пятерочка Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Окей Голень Индейки без Кожи. Lanches/Outros: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Капучино. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ljonson
|