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30.1 Imc
28,7 % gordura
35,1 % músculos
1874 tmb
52 anos
12 visceral
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87 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 47,68g | Prot: 138,43g | Carbs: 213,63g.
Café da Manhã: Petyan Macarrão Espaguete. Almoço: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Purilev Óleo de Canola, Ovo. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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