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30,3 imc
29 % gordura
34,9 % músculos
1882 tmb
52 anos
13 visceral
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87,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Gord: 60,70g | Prot: 198,11g | Carbs: 282,39g.
Café da Manhã: Petyan Macarrão Espaguete. Almoço: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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