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30.1 Imc
28,5 % gordura
35,2 % músculos
1876 tmb
52 anos
12 visceral
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 38,85g | Prot: 206,48g | Carbs: 267,94g.
Café da Manhã: Petyan Macarrão Espaguete, Ovo. Almoço: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Costa Sul Isca de Peixe. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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