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30,4 IMC
29,1 % gordura
35 % músculos
1887 TMB
52 anos
13 visceral
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87,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 175,91g | Carbs: 238,79g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Petyan Macarrão Espaguete, Ovo. Almoço: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. mais...
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772 kcal
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Exercício:
Ajuste - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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