Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
|
93 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3184 kcal
|
Gord: 116,22g | Prot: 152,43g | Carbs: 293,79g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Подсолнечное Масло, Верес Овощное Рагу, Красные Помидоры, Михайловский Бройлер Куриная Печень. Jantar: Верес Овощное Рагу, Красные Помидоры, Михайловский Бройлер Куриная Печень. Lanches/Outros: Хрустим Сухарики, Салат Цезарь с Курицей, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Груши, Шампанское, Банан. mais...
|
|
2627 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikollas
|