Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 39,88g | Prot: 120,73g | Carbs: 179,12g.
Café da Manhã: Danone Danoninho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Queijo Branco. Almoço: Contra-filé, Bolo de Aipim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé, Da Terrinha Tapioca, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaury_machado
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