Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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106,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 180,11g | Prot: 138,83g | Carbs: 146,14g.
Café da Manhã: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Farelo de Aveia, Café. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu Cozido, Creme de Leite 17% de Gordura, Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito. Lanches/Outros: Leão Ice Tea Zero, H2OH! H2O, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pramesa Maionese, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sadia Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Bauducco Torrada Integral, Queijo Parmesão (Duro), Predilecta Goiabada, Campo Belo Cebolinha em Conserva, Pramesa Azeitonas Verdes Gordal, Da Roça Linguiça Suína, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Charge (18.5), Alpino Alpino. mais...
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3523 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhadas - 56 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EuRenanLima85
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