Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2282 kcal
|
Gord: 86,55g | Prot: 110,71g | Carbs: 203,62g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Сырой Овощ, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лаваш из Цельной Пшеницы . Almoço: Сырой Овощ, Русский Мрамор Стейк. Jantar: Вологжанка Сметана 18%, Творог 9%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Кабачок, Кубань-Вино Кагор 32, Кубань-Вино Кагор 32, Яйцо Куриное, Lindt Горький Шоколад 78% Какао. Lanches/Outros: Пятерочка Редис, Манго, Насыщенное Шоколадное Мороженое. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eleniumkraft53kg
|