|
Не ходила.
#СоткаСекта 5 кругов
Добавила подтягивания до 12.
Вис: 45,35,25 секунд
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 60,86g | Prot: 112,72g | Carbs: 106,22g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Край Каравай Батон Нарезной, Красные Помидоры, Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака. Almoço: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Брест Литовск Сыр Российский, Растительное Масло, Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Варёные!!!. Jantar: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|