Jornal de PShearing, 30 abr 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022

80 kg Perdidos até agora: 8,4 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 abril 2022:

4 kcal

Gord: 0,10g | Prot: 0,56g | Carbs: 0,18g. Almoço: Coffee. Lanches/Outros: Coffee. mais...

3097 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos. mais...

Ganhando 9,8 kg por Semana

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