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體脂31.4
肌肉36.8
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 70,31g | Carbs: 119,67g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮乳, 番茄, Ikea 乳酪牛肉捲. Almoço: 水煮蛋, Ikea 乳酪牛肉捲, 南瓜子, 蘋果（去皮）, 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Jantar: 茂谷柑, 全聯 龍鬚菜, 蔥蛋, 鯽魚, 蒸南瓜. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannn10
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