|
Hellö FS. Yine ben geldim. 13 KG Verip , sonra camış gibi yiyerek tekrar 7 KG geri aldım. Sonra yine haşlanmış fena kokan ve görsellikten uzak yumurtalarımla tekrar buraya geldim. Hadi başlayalım :)
|
97 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 82,14g | Prot: 76,50g | Carbs: 28,56g.
Almoço: Balkan SÜZME PEYNİR, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Simbat Sarı Leblebi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|