|
läuft gut
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Gord: 109,15g | Prot: 211,82g | Carbs: 74,17g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Broccoli Powder, IronMaxx Vanilla Coffee Whey , Kaffee, Banane. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rinderfilet, Schweinebauch, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rib-Eye-Steak . Lanches/Outros: Banane. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LordHelix
|