|
Тренажерочка и Workout сделали свое дело.
Вчера себе ни в чем не отказывал но кушал в меру. Вчера дома прихожу после трени а дома пирроженное и марроженное.
Давай - говорят мне, налетай.
Я сказал нет! И пояснил что все только завтра )
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
441 kcal
|
Gord: 13,75g | Prot: 40,15g | Carbs: 38,22g.
Café da Manhã: Желудки Куриные, Рис Вареный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Vici Крабовое Мясо, Куриная Грудка. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
молодец, а лучше вообще отказаться)
16 jul 14 por membro: sweetsugar94
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dok-hi
|