Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Gord: 78,20g | Prot: 93,55g | Carbs: 223,42g.
Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Му-У Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Монастырский. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Постная. Jantar: Говядина Постная, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Сиртаки Брынза 35%, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lanches/Outros: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Пахлава. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|