Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 70,74g | Carbs: 285,21g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Café, Bimbo Pan Doble Fibra, FUD Virginia Jamon de Pavo, Los Volcanes Queso Panela, Jitomate, Lechuga, Mayonesa. Almoço: Agua de Jamaica, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Tortilla, Croquetas de Atún, Manzanas Rojas Deliciosas. Jantar: Avena, Leche, Plátano. Lanches/Outros: Café, Peras. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de macf62cv
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