Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 46,40g | Prot: 71,25g | Carbs: 105,27g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Замороженная Клубника, Каша Рисовая на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Щи. Jantar: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|