Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
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126 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 17,47g | Prot: 44,02g | Carbs: 262,87g.
Café da Manhã: Linea Adoçante, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Almoço: Alface, Congelados da Sônia Strogonoff de Soja, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca, Sopa de Lentilhas. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Banana Prata. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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