Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2014
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Gord: 112,94g | Prot: 163,27g | Carbs: 198,52g.
Café da Manhã: Campina Boerenland Biologische Yoghurt, Raw Superfood Muesli Hennep, Banaan. Almoço: Cantaloupe Meloenen, Aardbeien, Ananas, Kurkuma, Portabella Paddenstoelen, Broccoli, Kokosolie, AH Puur & Eerlijk Entrecote. Jantar: Superieur Sladressing, AH Hollandse Rauwkost, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Soma Brabants Roggebrood. Lanches/Outros: Okisaki Japanse Bollenmix, Okisaki Japanse Mix, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Chardonnay, Wortelen, Zonnatura Granenkoffie, Kruidenthee, Trostomaten, Beemster Belegen 30+ , Komkommer (met Schil), Jan Linders Limburgse Slagers Cervelaat. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wien67
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