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Hola!! hace tiempo no me pasó por aquí, he empezado de nuevo mi rutina, ahora hago ayuno . Solo llevo 2 días espero me vaya bien. Estoy ayunando de 6 de la tarde a 9 de la mañana unas 16 horas , bebo más de 2 litros al día y la verdad que voy muy bien.
Algún consejo ?? 🤗
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 31,33g | Carbs: 69,92g.
Café da Manhã: DIA Chocolate Negro 74%, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Leche Entera, Kiwi, Kiwi. Almoço: Lomo de Cerdo Asado, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Principe Galleta Chocolate, Nescafé Descafeinado, Leche Entera. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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