Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1415 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 38,78g | Carbs: 201,20g.
Almoço: Coffee with Milk, Camembert Cheese, Coles English Ham Sliced, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Aldi Beautifully Butterfully. Jantar: Double Cream, Curated Collection Luxury Christmas Fruit Cake, The Fresh Salad Co Superleaf Salad Mix, Vili's Vegetarian Pasty. Lanches/Outros: Grapes, Coffee with Milk, The Natural Confectionary Co. Party Mix. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dirigir - 50 minutos, Assistir TV - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Estudar - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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