Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 52,24g | Prot: 89,07g | Carbs: 117,84g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Котлеты из Минтая. Jantar: Шекснинский Маслозавод Ряженка 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Кальмары (Вареные или на Пару), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоки, Банан. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|