Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Gord: 40,85g | Prot: 58,99g | Carbs: 76,63g.
Almoço: 煎雞蛋, 媽媽煮藝 黑胡椒豬柳, 船山舒雞 匈牙利紅椒, Oatly 原味燕麥奶, 麻婆豆腐, 飯, 炒高麗菜, 正大香 豆腐乳, 炒菠菜. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumboguo
|