Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 73,31g | Prot: 124,06g | Carbs: 176,78g.
Café da Manhã: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сгущенка, Оладьи, Омлет со Шпинатом. Almoço: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Оладьи, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Jantar: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Котлета Говяжья, Рис Вареный. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanyamalis
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