Jornal de barbudaso, 13 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022

89 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 março 2022:

1963 kcal

Gord: 128,00g | Prot: 80,00g | Carbs: 169,00g. Café da Manhã: Grow Food Рисовые Блинчики с Муссом из Печёных Яблок, Grow Food Каша из Булгура с Арахисом. Almoço: Grow Food Салат с Чечевицей, Свеклой и Бальзамическим Соусом, Grow Food Куриная Грудка в Сливочно-Горчичном Соусе и Кускус с Овощами. Jantar: Lorenz Nic Nac's Барбекю, Grow Food Овощной Микс с Шампиньонами и Фаршем по-Азиатски. mais...

436 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

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