Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2014
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97,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Gord: 91,70g | Prot: 110,26g | Carbs: 360,56g.
Café da Manhã: Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk, Quaker Cap'n Crunch Sweetened Corn & Oat Cereal. Almoço: Thick Crust Cheese Pizza. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Healthy Choice Fettuccini Alfredo Bake, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Light American Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls, Jennie-O Turkey Burger Patties, Vlasic Bread & Butter Chips, Beef Meatballs. Lanches/Outros: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips (1.5 oz). mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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peso estável
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