Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 73,28g | Prot: 134,68g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Помидоры, Запеченный Картофель, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Jantar: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Нежин Лечо, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|