Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 52,31g | Carbs: 244,04g.
Café da Manhã: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Confitures et Conserves, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre. Almoço: Oranges, Comté, Baguette, Picard Saumon Bio Fumé d'irlande, Bio Village Tagliatelles Fraîches. Jantar: Danone Danette Chocolat Noisette, Omelette, Champignons, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée, Baguette. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 17 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ardigasna
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