Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 102,34g | Carbs: 167,78g.
Café da Manhã: 義美 義美全脂鮮乳, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 雪印 脂肪抹醬, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 煎雞蛋, 瑞穗 鮮奶吐司. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 蓮霧, 水梨, 家樂福 鮮乳原味優格, 7-11 茶葉蛋. Jantar: Costco 凱薩沙拉, 爭鮮 玉子燒壽司, Costco 鮭魚壽司, 加州壽司卷, Costco 蛤蜊濃湯. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannn10
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