Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 96,06g | Prot: 111,14g | Carbs: 216,16g.
Café da Manhã: 咖啡, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 日式豬排三明治. Almoço: 白飯, 炒高麗菜, 豬肉, 豆干. Jantar: 豆干, 豬肉, 炒高麗菜, 白飯. Lanches/Outros: 柯克蘭 黑巧克力堅果棒, Almond breeze 無糖杏仁飲, 立頓 鮮漾奶綠, 白吐司. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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